Zrozum Swoje Trigery
Przestań krzyczeć na swoje dziecko – naprawdę.
Nie potrzebujesz kolejnej techniki, która zadziała tylko wtedy, gdy jesteś wyspana i spokojna. Potrzebujesz zrozumieć, skąd w ogóle bierze się Twój krzyk – i dlaczego wybuchasz nawet wtedy, gdy obiecałaś sobie, że już nie będziesz.
To nie Twoja wina. To trigger.
Jeśli czujesz, że dziecięcy krzyk, płacz albo histeria rozwalają Cię od środka – to nie dlatego, że jesteś słaba.
To dlatego, że Twoje wewnętrzne rany uruchamiają się właśnie w tych momentach.
I nikt Cię tego nie nauczył. A to jest pierwszy krok do zmiany.
Zrozum, co Cię triggeruje – i odzyskaj wybór.
Program „Zrozum swoje trigery” to pierwszy krok w pracy nad sobą. Nie uczysz się tu, jak 'zapanować nad sobą’.
Zaczynasz rozumieć, dlaczego krzyczysz. I dostajesz konkretne narzędzia, które pomogą Ci się zatrzymać.
W środku znajdziesz:
👉 Mistrzowski przewodnik po triggerach (ebook):
• Czym są triggery i jak je rozpoznać
• Co najczęściej uruchamia Cię w dziecku (i dlaczego)
• Jak schematy z dzieciństwa przejmują kontrolę nad Twoją reakcją
👉 Wizualizacja z wewnętrznym dzieckiem:
• Praktyka, która pomaga zobaczyć, co tak naprawdę Cię boli
• Kontakt z Twoją emocjonalną raną – bez oceniania
• Poczucie ulgi, łagodności i nowego początku
👉 Nagranie z masterclass: „Otwórz swoje triggery”
• zrozumiesz, czym naprawdę są triggery,
• nauczysz się je rozpoznawać w codziennych sytuacjach z dzieckiem,
• odkryjesz, dlaczego tak bardzo Cię „odpala” – i co z tym zrobić,
• dostaniesz jasną ścieżkę, jak zacząć nad nimi pracować z poziomu ciała, nie głowy.
👉 BONUS dla Ciebie:
W ramach tego programu otrzymujesz także praktykę embodiment: „Czuj. Porusz. Ukochaj swoje Źródło.” To nie jest kolejna technika ani teoria. To żywe doświadczenie w Twoim ciele, które pomaga Ci:
• zatrzymać się,
• poczuć to, co naprawdę w Tobie żywe,
• i wrócić do swojego Źródła – miejsca, gdzie jesteś cała, kochana, wystarczająca.
To praktyka, do której możesz wracać zawsze wtedy, gdy coś Cię odpala, gdy jesteś na granicy, gdy czujesz, że znów oddalasz się od siebie. Bo transformacja zaczyna się nie w głowie – tylko w ciele.
Dla kogo to jest?
👉 Dla mamy, która ciągle się obwinia, że znowu nakrzyczała.
👉 Dla kobiety, która czuje, że dziecięce emocje są 'za dużo’.
👉 Dla każdej z nas, która była kiedyś grzeczną dziewczynką – i nie nauczyła się, jak być z emocjami.
Co się zmieni?
💗 Będziesz wiedziała, co Cię triggeruje i dlaczego.
💗 Zaczniesz rozumieć, że nie jesteś zła – jesteś zraniona.
💗 Pojawi się przestrzeń, by zareagować inaczej.
💗 To nie rozwiąże wszystkiego – ale od czegoś trzeba zacząć. I to jest ten krok.
Cześć jestem Monika…
Jestem mamą trójki dzieci i kobietą, która zakochała się w teorii poliwagalnej – bo to właśnie ona sprawiła, że moje macierzyństwo w końcu stało się bezpiecznym miejscem. Dla mnie. Dla moich dzieci.
Nie dlatego, że stałam się „idealną mamą”.
Ale dlatego, że wreszcie zrozumiałam, co się dzieje w moim ciele.
I nauczyłam się zatrzymywać, czuć i być – nawet gdy wszystko krzyczy, żeby uciec.
Dziś uczę inne kobiety wracać do siebie.
Nie przez strategie, zasady czy kontrolę.
Ale przez czucie, obecność i połączenie z ciałem.
Zapraszam Cię do tej drogi.
Do praktyki, która pomoże Ci odnaleźć własne źródło spokoju.
Nie perfekcyjnej wersji Ciebie.
Tylko tej prawdziwej – która już tam jest.
W Tobie. W Twoim ciele. W Twoim układzie nerwowym.
ZOBACZ CO MÓWIĄ MAMY O ZROZUM SWOJE TRYGERY
